1부 어쩐지 마음이 불편해
판타스틱 플라스틱!?
플라스틱 없이도 별일 없이 산다
덜 소비하고 더 존재하는 삶

2부 플라스틱, 넌 누구냐
일회용품이 깨끗하다고?
유해물질이 흐르는 인체도 조금은 플라스틱?
안전한 플라스틱이 있을까?
플라스틱에도 계보가 있다
플라스틱, 재활용하면 되는 거 아냐?

Q & A로 보는
참을 수 없이 가벼운 플라스틱의 무거움

3부 변화를 위한 연대의 기술

▷나홀로 덕질
플라스틱 프리 챌린지
SNS 활동
나의 쓰레기 다이어리

▷시민 참여 모니터링
플라스틱 파파라치
플라스틱 모니터링
쓰레기의 주인을 찾습니다 ‘줍깅’

▷지금 여기서 대안 만들기
알맹@망원시장
소분 리필 샵 ‧ DIO 워크샵
우리 동네 플라스틱 프리 지도 만들기

▷직접 행동
플라스틱 어택
플라스틱 컵 어택: 일회용 컵보증금제 부활
크래프티비즘
마이크로 시위(편지 쓰기)

▷서명 및 법적 소송
소원이 이루어지는 청원운동
소송 및 주민투표

플라스틱 프리 활동하기 좋은 날

4부 먹고 입고 자는 모든 순간의 플라스틱 프리
슬기로운 의생활: 옷들의 순환
지혜로운 식생활: 일회용 플라스틱 퇴출
심플라이프 주생활: 물건 다이어트

5부 어쩌면 희망적이야
꿈은 이루어진다: 쓰레기 편
플라스틱의 미래 ‘뉴트로’
플라스틱 프리가 페미니즘?


++책속책
[미니멀 라이프로 가는
프라스틱 프리 매뉴얼]

· 일상 속 플라스틱 프리 실천법
· 이것만은 알아두세요! 분리수거 상식
· 탄소발자국을 줄이는 환경 실천
· 미니멀 라이프가 실현되는 기부 공간
· 공간 재활용! 버려진 공간에 숨을 불어넣다